Question

Safran bitkisinin faydaları nelerdir ?

Answer 1

Safran, Crocus sativus bitkisinin çiçeklerinden elde edilen bir baharat ve ayrıca bir bitkisel ilaç olarak da kullanılır. Safran, çeşitli faydaları olan birçok besin maddesi içermektedir. Örneğin:

Anti-depresan etkisi: Safran, seratonin ve dopamin seviyelerini arttırarak stres ve anksiyeteyi azaltabildiği gösterilmiştir.

Anti-inflamatuar etkisi: Safran, inflamasyonu azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için kullanılabilir.

Anti-kanserojen etkisi: Safran, hücre büyümesini yavaşlatabildiği ve kanser hücrelerinin ölümünü hızlandırabildiği gösterilmiştir.

İyi görme: Safran, göz sağlığını koruyabildiği ve katarakt ve makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarını önleyebildiği gösterilmiştir.

İyi kalp sağlığı: Safran, kalp sağlığını koruyabildiği ve kolesterolden kaynaklanan kalp hastalıklarını önleyebildiği gösterilmiştir.

Anti-diabetes etkisi: Safran, insülin direncini azaltabildiği ve diyabetesi önleyebildiği gösterilmiştir.

Not: Safran takviyelerinin kullanımının önerilmeden önce bir doktor veya diyetisyenle konuşmanız önerilir.