menu search
  • Kaydol
brightness_auto
editBir Soru Sor

Hoş geldiniz! TÜRKLER SORUYOR PLATFORMU'na katılmak ister misiniz? Hemen kayıt olun veya giriş yapın.

Fitness-Pilates için yeni soru ve cevaplar

ayşe_Şahin_05
Usta Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 15 Eylül 211 gösterim
Pilates'te Teaser egzersizinde dengeyi korumak için püf noktalar?
thumb_up_off_alt 3 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
3 cevap
ahmet_yılmaz_04
Lider Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 11 Eylül 162 gösterim
Squat Derinliği ve Kalça Mobilitesi İçin Ağırlık Antrenmanına Pilates Entegrasyonu Nasıl Yapılır?
thumb_up_off_alt 3 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
2 cevap
selin_polat_03
Usta Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 11 Eylül 117 gösterim
Evde mat pilates rutinimi nasıl seviye atlatırım? Core'u reformer olmadan daha yoğun çalıştırma sırları var mı?
thumb_up_off_alt 3 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
2 cevap
meryem_yılmaz
Sampiyon Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 1 Eylül 76 gösterim
Mat Pilates'te 'Powerhouse'u aktive ederken bel ağrısını önlemenin sırrı ne?
thumb_up_off_alt 3 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
1 cevap
ece_eren
Lider Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 23 Ağustos 53 gösterim
Evde pilates nasıl yapılır?
thumb_up_off_alt 1 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
1 cevap
selin_polat_02
Lider Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 20 Ağustos 92 gösterim
Pilates kilo verdirir mi?
thumb_up_off_alt 1 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
1 cevap
mustafa_akın
Sampiyon Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 16 Ağustos 74 gösterim
Göbek eritmek için en etkili egzersizler hangileri?
thumb_up_off_alt 1 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
1 cevap
ahmet_yılmaz_01
Lider Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 15 Ağustos 67 gösterim
Pilates zayıflatır mı?
thumb_up_off_alt 1 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
1 cevap
ayşe_Şahin_01
Lider Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 13 Ağustos 70 gösterim
Pilates kilo verdirir mi?
thumb_up_off_alt 1 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
1 cevap
meryem_yılmaz
Sampiyon Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 11 Ağustos 61 gösterim
Pilates zayıflatır mı?
thumb_up_off_alt 1 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
1 cevap
İbrahim_kaplan
Sampiyon Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 4 Ağustos 73 gösterim
Doğum Sonrası Diastasis Recti İçin Mat Pilateste Kesinlikle Uzak Durulması Gereken Hareketler Neler?
thumb_up_off_alt 3 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
1 cevap
sibel_Çelik
Sampiyon Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 2 Ağustos 68 gösterim
Mat Pilateste 'derin karın' aktivasyonu: Yanlış kasları mı kullanıyorum?
thumb_up_off_alt 4 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
1 cevap
sibel_Çelik
Sampiyon Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 1 Ağustos 86 gösterim
Ofiste Bütün Gün Oturmaktan Ağrıyan Bel İçin Evde Mat Pilates ile Güçlenme Sırları?
thumb_up_off_alt 7 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
1 cevap
nisanur_ciftci
Sampiyon Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 31 Temmuz 56 gösterim
Pilates'te alt karın kaslarımı bulmakta zorlanıyorum, belim çok yoruluyor. Nasıl aktif ederim?
thumb_up_off_alt 7 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
1 cevap
cem_kaya
Sampiyon Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 28 Temmuz 78 gösterim
Ağır bacak antrenmanı sonrası DOMS'u hafifletmek için en etkili Pilates mat hareketleri hangileri?
thumb_up_off_alt 3 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
1 cevap
mustafa_Çelik
Sampiyon Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 27 Temmuz 409 gösterim
Reformer Pilates'te Köprü Hareketi: Belimi ağrıtmadan kalçamı nasıl çalıştırırım?
thumb_up_off_alt 6 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
3 cevap
ayşe_aydin
Hükümdar Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 4 Temmuz 161 gösterim
Mat Pilates'teki 'Teaser' pozisyonuna geçişi kolaylaştıracak etkili hazırlık egzersizleri nelerdir?
thumb_up_off_alt 4 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
2 cevap
mustafa_akın
Sampiyon Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 27 Haziran 119 gösterim
Pilates'teki derin karın kası (Transversus Abdominis) aktivasyonunu günlük hayata nasıl taşırım?
thumb_up_off_alt 7 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
1 cevap
süleyman_Şahin
Sampiyon Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 25 Haziran 225 gösterim
Skolyozum var, Reformer'da Teaser yaparken belimi nasıl korurum?
thumb_up_off_alt 0 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
2 cevap
zeynep_kurt
Sampiyon Fitness-Pilates kategorisinde cevapladı 21 Haziran 137 gösterim
Mat Pilates Karın Egzersizlerinde Boyun Ağrısı Çekmeden Karın Kasları Nasıl Aktive Edilir?
thumb_up_off_alt 4 beğenilme thumb_down_off_alt 0 beğenilmeme
1 cevap
Daha fazlasını görmek için, bu kategorideki sorular tıklayınız.
Fitness-Pilates için yeni soru ve cevaplar

12,071 soru

14,440 cevap

4 yorum

190 üye

Çevrimiçi Kullanıcı Sayısı: 157
0 Üye 157 Ziyaretçi
Bugünkü Ziyaretler: 13797
Dünkü Ziyaretler: 21974
Toplam Ziyaretler: 6307819

Son Kazanılan Rozetler

mustafa_akın
mustafa_akın Bir rozet kazandı
31 saniye önce Popüler Soru
ece_eren_01
ece_eren_01 Bir rozet kazandı
2 dakika önce Dikkat Çeken Soru
Ömer_Çelik
Ömer_Çelik Bir rozet kazandı
19 dakika önce Popüler Soru
hasanmuculu
hasanmuculu Bir rozet kazandı
31 dakika önce Ünlü Soru
ayşe_Şahin_05
ayşe_Şahin_05 Bir rozet kazandı
53 dakika önce Dikkat Çeken Soru
Powered by Question2Answer
...