İlk maratonumda 30. kilometreden sonra resmen durdum, bacaklarım beton kesildi ve zihnim 'bitir gitsin' moduna geçti. İkinci maratonumda bu durumu yaşamamak için antrenman dışında, o kritik noktada enerji düşüşünü engellemek ve zihinsel olarak güçlü kalmak adına yarış günü uyguladığınız spesifik bir beslenme planı veya mental taktik var mı merak ediyorum.
person
brightness_auto
Atletizm -Maraton kategorisinde
sordu
önce
1 gösterim
Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.
0 Cevap
Son Kazanılan Rozetler
cem_Çetin
Bir rozet kazandı
emre_kara
Bir rozet kazandı
cem_Çetin
Bir rozet kazandı
nisanur_ciftci
Bir rozet kazandı
ayşe_aydin
Bir rozet kazandı