Uzun mesafeli yüzmelerde kraul nefesi almak için döndüğümde, bacaklarım istemsizce aşağı kayıyor, bu da hem hızımı düşürüyor hem de çabuk yorulmama neden oluyor. Daha akıcı ve enerji verimli bir kraul tekniği için, özellikle bu denge problemine yönelik hangi antrenmanları yapmalıyım veya duruşumda nelere dikkat etmeliyim? Karın kası aktivasyonu yeterli mi, yoksa başka bir püf noktası mı var?
person
brightness_auto
Yüzme Sporu kategorisinde
sordu
önce
3 gösterim
Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.
0 Cevap
Son Kazanılan Rozetler
ergin_kurtman
Bir rozet kazandı
efe_acar
Bir rozet kazandı
cem_kaya
Bir rozet kazandı
zeynep_kurt
Bir rozet kazandı
murat_yılmaz
Bir rozet kazandı