Question

Doğru emzirme nasıl olmalıdır?

Answer 1

Doğru emzirme, aslında hem senin hem de bebeğinin rahat olduğu, doğal bir dans gibidir. İşte adım adım dikkat etmen gerekenler:

1. Doğru Pozisyon: Rahatlık Temeldir

Öncelikle sen rahat bir pozisyonda olmalısın; sırtın destekli, omuzların gevşek. Bebeğinin pozisyonu ise kritik:
Baş-Gövde Hizası: Bebeğinin başı ile gövdesi aynı hizada olmalı, bükülmemiş.
Anneye Dönüklük: Bebeğin tüm vücudu sana dönük olmalı, sadece başı değil. Burnunu meme ucuna hizala.
* Yakınlık: Bebeğin sana olabildiğince yakın olmalı, memeye ulaşmak için uzanmamalı.

2. Doğru Tutuş (Mandallama): Etkin Beslenmenin Anahtarı

Bebeğinin memeyi doğru kavraması, hem onun yeterince beslenmesi hem de senin meme ucunda ağrı yaşamaman için hayati.
Ağzı Tam Açık: Bebeğin ağzını iyice açtığında, tıpkı esner gibi, memeyi ağzına getir.
Areola Kavrama: Sadece meme ucunu değil, memenin alt kısmından daha fazla olacak şekilde areolanın büyük bir kısmını ağzına almasını sağla.
Dudaklar ve Çene: Dudakları dışarıya doğru balık dudağı gibi* dönük olmalı ve çenesi memene değmeli. Burnu ise memeye hafifçe değebilir ya da değmeyebilir, nefes almasını engellemediğinden emin ol. Yanakları içeri çekilmemeli, yuvarlak kalmalı.

3. Etkin Emme İşaretleri: Bebeğin Gerçekten Emdiğini Anla

Doğru tutuş sonrası etkin emme gerçekleşir. Bunu anlamak için:
Derin, Ritmik Çekişler: Bebeğin yavaş, derin çekişlerle emdiğini ve yutkunma sesleri çıkardığını duyarsın.
Çene Hareketi: Çenesi kulaklarına kadar inip kalkar, bu yutkunma kaslarının çalıştığını gösterir.
* Meme Yumuşaması: Emzirme sonrası memelerin daha hafif ve yumuşak olduğunu hissedersin.

4. Emzirme Sıklığı ve Süresi: Bebeğin İhtiyaçlarına Kulak Ver

Emzirme saatleri koymaya çalışma; bebeğin istediği her an ve istediği kadar emzir. Yenidoğanlar ilk haftalarda günde 8-12 kez veya daha fazla emebilir. Bir memeyi tamamen boşalttığından emin ol, bu, bebeğin hem ön sütteki suyu hem de arka sütteki yağı alması için önemlidir.

Tecrübe ve Püf Noktası

Unutma, ilk günlerde meme ucunda hafif bir hassasiyet normaldir ancak acı verici, sürekli bir ağrı varsa bu genellikle yanlış tutuş işaretidir. Böyle bir durumda panik yapma. Bebeğini nazikçe memeden ayır (parmağını ağzının kenarından sokarak vakumu boz) ve tekrar doğru tutuşu sağlamaya çalış. Gerekirse bir emzirme danışmanından mutlaka destek al, bu, yolculuğunun çok daha keyifli ve başarılı olmasını sağlayacaktır. İlk zamanlarda benim de en çok zorlandığım ve danışman yardımıyla aştığım konu, bebeğimin ağzını yeterince açmasını sağlayarak memeyi tamamen kavratmaktı. Küçük bir ipucu: Bebeğin burnunu meme ucuna hizala, hafifçe gıdıklayarak ağzını kocaman açmasını bekle, sonra hızla memeyi ağzına doğru it.