person
brightness_auto
2 Cevap
Sosyal medya bağımlılığından kurtulmak için
- Telefonunuzdaki sosyal medya uygulamalarını elinizin altından başka taraflara taşıyın gözünüzün önünde olmasın.
- Sosyal medyaya ayıracağınız zamanları belirleyin.
- Sosyal medyaya değil kendinize değer verin.
- Uğraşacak bir hobi bulun.
- İlla ki telefonla zaman geçirecekseniz e-kitap okuyun.
- Sizi bilgilendirecek veya birşeyler öğretecek videolar izleyin.
- Yeni çevre veya arkadaşlar yaparak onlarla birlikte zaman geçirin.
- Eğer hiçbiri olmadıysa sosyal medya hesaplarınızı silin.
1